Miért én? 

Télemakhosz gondviselőjéhez, Mentorhoz hasonlóan én is az általam megélt élettapasztalatok felhasználásával munkálkodom azon, hogy a hozzám fordulóknak hitelesen tudjak segítséget, támogatást nyújtani.

Igyekszem a pszichológiát hétköznapivá, könnyen elsajátíthatóvá és alkalmazhatóvá tenni úgy, hogy a klienseim ne elvont, absztrakt tudománynak tekintsék; inkább egy olyan széleskörű eszköztárnak, amelyet önállóan a saját növekedésükre, kiteljesedésükre fordíthatnak.

A tőlem segítséget kérőket legjobb tudásom szerint kísérem végig a közös munka során.

Kapunyitás, “életfélelem” 

Elköteleződési válság: pályaválasztás, munkába állás, társadalomba beilleszkedés, partner melletti elköteleződés

Nem a 25 az új 18!!! “Kérem, én még nem játszottam.”

Mikor kezdődik a felelősségvállalás kora?

Mitől vagyok Felnőtt?

  • Zeigarnik-hatás: A be nem fejezett dolgok kísértenek, számonkérnek minket, avagy beragadt diploma (abszolutórium megléte, diploma nélkül, nyelvvizsga hiánya, annak összes hátrányával)
  • “Egyedül, ezen a világon…” otthon a szüleimmel, avagy miért érzem magam annyira egyedül…
  • 25-től 30-ig, avagy ÖT (vagy több) ÉV HALOGATÁS… (tanulmányok valós befejezése, munkába állás és beilleszkedés, párkapcsolati elköteleződés, társadalmi szerződés)
  • NEM a 30 az új 20… “Az a baj, hogy azt hiszed, van időd.”
  • 30 Határidő évtized
    • karrier
    • családalapítás
    • csatlakozás a domináns generációhoz (45+)
  • “Menni kéne, mozdulni végre… de visszahúz, valami még…”: Itthon vagy külföldön
  • Örök diák szerep, avagy pajzs a felnőtté válás ellen
  • Munka, karrier, hivatás, életpálya: mi a különbség, avagy miért halogatom a munkába állást?

Kiégés

  • örömtelenség érzése
  • amikor a munka teher
  • elszigetelődés, támogató munkahelyi kapcsolatok hiánya,
  • munkahelyi sikerélmények, a megbecsülés hiánya
  • kapcsolatom a munkámmal: neheztelő, sértett, megbántott, fásult, ingerült
  • a munka: választott hivatás, életpálya vagy kényszerpálya? 
  • Hogyan hat a munkám/hivatásom az
    énképemre/önbecsülésemre?
  • kapcsolatom önmagammal
  • jövőkép hiánya, zsákutca munkahely (dead-end job)

Életvezetési nehézségek

  • karrierváltás, pályamódosítás
  • asszertív kommunikáció
  • önértékelési problémák. nem vagyok elég jó…
  • indulatkezelési problémák: düh, passzív agresszió,
  • impulzivitás: lobbanékonyság, robbanékonyság
  • halogatás: hatékony időgazdálkodás hiánya: time-management
  • tanulási nehézségek: felnőtt fejjel diploma, másoddiploma, idegennyelv
  • idegennyelvi szorongás: language anxiety